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122463096-620x413Aiutano a fortificare le gengive e a rafforzare lo smalto:

1 LE MELE
Una mela al giorno toglie il trapano del dentista di torno, grazie ai flavonoidi, capaci di inibire la proliferazione dei batteri nel cavo orale e di aiutare il nostro organismo nella prevenzione della carie. Inoltre, sgranocchiare una mela aiuta la saliva a fare pulizia nella nostra bocca.
2 FORMAGGI
I prodotti caseari contengono caseina, una proteine che aiuta, insieme al calcio, a rimineralizzare lo smalto dei denti. I formaggi favoriscono la salute orale, prevenendo di fatto la perdita dei sali minerali dei denti. Non occorre consumare tanto formaggio, anche perché ricordiamoci che i formaggi sono spesso anche ricchi di grassi, sale e ipercalorici. Bastano 5 grammi di formaggio al giorno per ridurre la carie.
3 CACAO
No, non una barretta di cioccolato iperzuccherata, bensì il cacao amaro in polvere, ricco di polifenoli, proprio come il caffè e il tè. I polifenoli giocano un ruolo cruciale nella battaglia contro i batteri della carie. I polifenoli del cacao, nello specifico, riducono la formazione di acido dai batteri Streptococco e Streptococcus sanguinis. Questi batteri producono acido caustico che causa dei veri e propri buchi nei denti.
4 MIRTILLI
I mirtilli rossi e molti altri frutti di bosco sono ricchi di flavonoidi, nutrienti dalle spiccate proprietà antimicrobiche. I flavonoidi dei mirtilli impediscono ai batteri di attaccarsi ai tessuti. Grazie ai flavonoidi dei mirtilli è possibile ad esempio impedire ai batteri E.coli di aderire alla parete della vescica, causando infezioni alle vie urinarie. Uno studio ha dimostrato che i mirtilli portano ad una riduzione dei batteri presenti nella saliva responsabili della carie.
5 ARACHIDI
Masticare cibi ricchi di fibre a lungo diminuisce la formazione della placca, precursore della carie.
6 TE’ NERO
Senza zucchero. Grazie all’alto contenuto di flavanoli, come l’epigallocatechina, il tè nero previene la proliferazione dei batteri dannosi. Inoltre le foglie del tè contengono fluoro, un minerale che rafforza i denti. Uno studio dell’Università dell’Illinois di Chicago ha scoperto che le sostanze chimiche naturali contenute nel tè nero inibiscono la crescita del glucosiltransferasi, un enzima che aiuta la placca ad aderire ai denti.
7 KEFIR E YOGURT
Senza zuccheri aggiunti. Lo yogurt consumato insieme a della frutta fresca ricca di fibre agisce come uno spazzolino da denti naturale, impedendo agli zuccheri di attaccarsi alla superficie dentaria. Lo yogurt contiene calcio e fosforo, due minerali necessari per rimineralizzare i denti, spesso rimosso dagli acidi presenti nella bocca. Il kefir è ricco di proteine e di magnesio, riboflavina, acido folico e vitamina B12. Il consumo di prodotti lattiero-caseari fermentati è stato associato a un rischio ridotto di carie. Consumando yogurt e kefir i livelli di pH della bocca sono infatti meno acidi e questo limita la corrosione dei denti e la formazione di placca

 

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l bite (dall’inglese “morso”) è un apparecchio mobile trasparente, realizzato su misura in base alle impronte dei denti di ogni singolo paziente. È capace di contrastare i problemi di scorretta occlusione delle arcate dentarie, ad esempio a una crescita difficoltosa dei denti del giudizio, fino a patologie più serie che possono comportare uno spostamento della mandibola dalla sua posizione naturale e quindi sintomi quali mal di schiena, mal di testa e dolori cervicali. Se i denti non sono allineati, infatti, ne risente l’intera postura del corpo. Continua a leggere

untitledEcco 6 motivi per cui le GENGIVE  sanguinano:

  1. Soffrite di gengivite
  2. Siete fumatori
  3. Seguite una dieta povera
  4. Siete una donna
  5. Seguite cattive abitudini di igiene orale
  6. State assumendo farmaci

Se vi ritrovate in uno di questi motivi, scrivetecelo e vi sapremo dare i consigli adeguati per risolvere o almeno migliorare questa spiacevole situazione.

 

 

440_0_4041547_593720Vi siete mai chiesti perchè quando abbiamo freddo tremiamo e battiamo i denti?
Il nostro corpo si può paragonare al motore di un auto: brucia benzina producendo calore  e movimento.
Così quando abbiamo freddo, dall’ipotalamo, dove risiede il sensore di temperatura corporea, parte un messaggio ai muscoli che, di fronte all’abbassamento della temperatura del corpo, bruciano energia per produrre calore, e questo crea movimento e contrazioni muscolari.
Per questo battiamo i denti: quando abbiamo freddo si contrae il muscolo della mandibola,il massetere, in modo disordinato, producendo calore.